体も心もリフレッシュできる断食ホテル

都心から約1時間半の位置にある埼玉県の断食ホテルです。

自分に合ったコースを選べるのように、酸素断食コース、半断食コース、リフレッシュコースの3つが用意されています。

酸素断食は、酸素ジュースを飲んで断食するコースのことです。

朝は元気のでる梅醤番茶を飲み、昼と夜は酸素ジュースのみ。

必要なエネルギーは酵素ジュースから取り入れられるので、水断食のように体が弱る心配はありません。

半断食コースは、昔ながらの一汁一菜を少量食べるコースです。

完全に断食する訳ではないため、特に初心者におすすめ。

朝は梅醤番茶のみですが、昼と夜は自然由来の食材を使ったマクロビオティック食が提供されます。

緩やかに減量しつつ、太りにくい体質へと改善する効果が期待できるでしょう。

リフレッシュコースでは、半断食コースと同じマクロビオティック食を普通量を食べられます。

断食ホテルでの起床は朝6時半。

滞在中に退屈しないように、断食ホテルでは無料のアクティビティが用意されています。

和田メソッド流・ボディシェイプ講座＆HIIT（ヒート）BX講座やフラダンス、ノルディックウォーキングなど、体を動かすアクティビティが豊富。

朝と昼、夕方、夜にアクティビティの時間が設けられており、自由に参加することが可能です。

その他にも、空腹を紛らわせる本や漫画、雑誌、DVDデッキといった館内施設も充実しています。

午後はたっぷり自由時間が設けられているので、近くにある温泉に行ったり散歩に行くことも可能です。